ZROZUM SWÓJ UMYSŁ, ODZYSKAJ SPOKÓJ I RELACJE
ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ PSYCHOTERAPEUTYCZNĄ
PROBLEMY W RELACJACH
Rozwiń
Wycofywanie się z relacji, obwinianie innych, krytykowanie siebie i innych bez powodu, poczucie samotności.
DEPRESJA I POCZUCIE BEZNADZIEI
Rozwiń
Depresja, poczucie rozpaczy i beznadziei- braku możliwości ucieczki, bezradność, wstyd, poczucie bezwartościowości, brak energii.
NIEPOKÓJ I NAPIĘCIE
Rozwiń
- Unikanie uczuć i bólu poprzez: nadmierne zajmowanie się pracą, emocjonalne jedzenie, nadmierne ćwiczenia, dysocjację, łagodzenie bólu używkami
- Lęk, męczące myśli, koszmary senne, nadmierna czujność
- Rozdrażnienie, trudności z koncentracją, impulsywność, wybuchy złości
PROBLEMY ZDROWOTNE
Rozwiń
Dysregulacja autonomicznego układu nerwowego- zmniejszona odporność, problemy żołądkowe, przewlekłe bóle pleców, zaburzenia snu, zaburzenia autoimmunologiczne, wysokie ciśnienie, uzależnienia.
Czy to znaczy, że będę ci doradzać i powiem ci, co masz robić? Psychoterapia ma na celu budowanie siły osoby zgłaszającej się po pomoc i jej zaufania do siebie. Rozwiązanie jest w Tobie. Zadaniem psychoterapeuty jest wspieranie na drodze do większego spokoju i odpowiedzialności za swoje życie- a nie uzależnianie od swoich porad. Psychoterapia jest więc współpracą dwóch ekspertów- ekspertem od swojego życia jesteś Ty.
ZROZUM I WYREGULUJ SWÓJ UKŁAD NERWOWY
ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ SAFE & SOUND PROTOCOL™
NADWRAŻLIWOŚĆ SŁUCHOWA
ZABURZENIA PRZETWARZANIA SŁUCHOWEGO
NIEPOKÓJ
TRUDNOŚCI EMOCJONALNE I SPOŁECZNE
Safe & Sound Protocol™ (SSP) to pięciogodzinna interwencja dźwiękowa oparta na Teorii Poliwagalnej dr Stephena Porgesa. Słuchanie specjalnie przetworzonej muzyki ze wsparciem wykwalifikowanego specjalisty trenuje układ nerwowy, aby czuć się bezpiecznie i swobodnie. Kiedy ludzie są w stanie regulować swój stan fizjologiczny, aby czuć się emocjonalnie zrównoważonym, stwarza to możliwość większego zaangażowania społecznego i skutecznej terapii.
Psychoterapia na żywo / online
– szybki oddech, gonitwa myśli?
– nie możesz się zatrzymać?
– nie potrafisz utrzymać satysfakcjonujących relacji?
Wiem, jak się wychodzi z tej samotnej krainy cierpienia- zapisz się na pierwsze spotkanie i sprawdź, czy nasza współpraca może Ci pomóc.
Safe & Sound Protocol™ (grupowo online)
Badania kliniczne wykazały skuteczność SSP w przypadku:
– trudności społeczne i emocjonalne
– nadwrażliwość słuchowa
– trudności w przetwarzaniu dźwięku
– kłopoty z koncentracją
Safe & Sound Protocol™ dla rodzica i dziecka (online)
Zrozum i wyreguluj własny układ nerwowy, by móc towarzyszyć swojemu dziecku w podróży z Safe & Sound Protocol™ ku spokojowi, stabilności i lepszym relacjom.
KWALIFIKACJE
Pracuję w podejściu psychoterapii integratywnej systemowej, a więc korzystam z metod pochodzących z różnych nurtów, m.in. Teorii Poliwagalnej, Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), Terapii skoncentrowanej na przeniesieniu (TFP), psychodynamicznego, systemowego, hipnozy ericsonowskiej, pracy z ciałem, gestalt, poznawczo-behawioralnego. Jestem też jedną z pierwszych w Polsce trenerek Safe & Sound Protocol. Dzięki temu dostosowuję terapię do aktualnych potrzeb klienta, co pomaga mu wprowadzić trwałe zmiany oraz czerpać więcej satysfakcji z życia i relacji z innymi. Jestem też certyfikowanym trenerem uważności- i właśnie rozwijanie życzliwej i otwartej uwagi jest podstawą naszej współpracy. Pracuję z osobami dorosłymi- również wspierając je, gdy zmagają się z trudnościami w rozumieniu i wychowywaniu dzieci.
Swoją pracę superwizuję u certyfikowanego superwizora Polskiej Federacji Psychoterapii- Anny Biesiady
oraz u Lisy Spiegel– licencjonowanej doradczyni zdrowia psychicznego (LMHC), certyfikowanej terapeutki IFS, założycielki centrum wsparcia dla rodzin – Soho Parenting w Nowym Jorku.
WYKSZTAŁCENIE
Z wykształcenia jestem psychologiem (jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Wrocławskim) oraz ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie.
Certyfikaty (KLIKNIJ)
ROZWÓJ
Uczestniczyłam w licznych konferencjach (również współorganizowałam 2 konferencje na Uniwersytecie Wrocławskim: „Cielesne korzenie psychiki. O pracy z ciałem w psychoterapii”). Wciąż doskonalę się zawodowo. Ukończyłam szkolenia: Teoria poliwagalna, oksytocyna i neurobiologia miłości, Safe and Sound Protocol Training, Remote SSP Facilitation, Diagnoza kliniczna DSM-IV-TR i nowości w DSM-5, Integratywna Systemowa Psychoterapia Zaburzeń Depresyjnych, Integratywna Systemowa Psychoterapia Zaburzeń Lękowych i Posttraumatycznych, Hipnoza kliniczna- kurs podstawowy i zaawansowany, Psychoterapia par, Psychodynamiczne leczenie zaburzeń u pacjentów z neurotyczną organizacją osobowości.
Zacznij zmianę teraz – umów się na pierwsze spotkanie
W nagłym wypadku zadzwoń pod 112 lub odwiedź najbliższy szpital.