Tak naprawdę inspirację do podjęcia praktyki uważności zdobyłam dzięki konferencji podczas której jedną z prelegentek była Pani Magda i wiedziałam, że zapisując się na ten kurs również się nie zawiodę. Uważam że jest wspaniałą osobą, która swoim zaangażowaniem w proces szkolenia przekazała mi to co najcenniejsze i najistotniejsze w samej praktyce uważności. Treść szkolenia zainspirowała mnie do nowych działań w obszarze treningu uważności. Podczas kursu otrzymałam wiele nowych informacji oraz wskazówek do pracy z dziećmi. Ponadto zachwyciła mnie różnorodność prezentowanych ćwiczeń i praktyczne wskazówki w ich zastosowaniu. Myślę, że każdy może znaleźć podczas tego kursu coś dla siebie, co jest dla niego w danym momencie ważne i czego właśnie potrzebuje. Polecam ten kurs oraz inne spotkania z Panią Magdą, bo każde z takich spotkań przynosi coś nowego i wzbogaca doświadczanie tej praktyki.

Żaneta Łopata- psycholog, terapeuta
www.gabinet-terapeutyczny.eu

Wśród oferty dostępnych na rynku szkoleń przez długi czas trudno było znaleźć coś między szkoleniami wprowadzającymi do tematyki uważności a certyfikowanymi treningami uważności dla przyszłych nauczycieli mindfulness. Ten program świetnie wpisuje się w tę lukę i pozwala uporządkować najważniejsze wiadomości, a jednocześnie przedstawia zagadnienie z szerszej perspektywy i zachęca do podejmowania własnych inicjatyw. Zachwycił mnie całokształt kursu- zarówno estetyka, jak i ciekawe bonusy. Wymiana doświadczeń między uczestniczkami pozwala na aktualizowanie materiałów i dostosowanie ich do potrzeb nauczycieli i nauczycielek, ze szczególnym uwzględnieniem aspektu praktycznego.
Bez kursu dłużej odwlekałabym przejście do konkretnych działań – bo nigdy nie nadszedłby idealny moment. Niedawno złożyłam wniosek do dyrekcji placówki, w której pracuję, i od jutra rozpoczynam cykliczne zajęcia z dziećmi w ramach autorskiej innowacji pedagogicznej! 🙂 Udział w programie był prezentem ode mnie dla mnie. W mojej codzienności dominowała niekończąca się lista zadań do zrobienia i multitasking. Teraz coraz częściej zauważam chwile, w których warto choć na kilka minut się zatrzymać i zrobić małą przerwę. Przedstawione w czasie kursu praktyki sprawiają, że ten odpoczynek jest jeszcze bardziej efektywny.

Hania Goik- nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej

Kurs pozwolił mi „zatrzymać się”, doświadczyć w jaki sposób moje ciało rozluźnia się za pomocą odpowiednich ćwiczeń- cudownego spokoju, który pojawia się później… Niedawno chorowałam i ćwiczenia ogromnie mi pomogły. Ponadto moje dzieci uwielbiają ze mną praktykować uważność. To pomaga nam wyciszyć się wieczorem przed snem.
Wspaniały jest dla mnie zeszyt praktyk zawierający różnorodne propozycje, do którego często zaglądam i analizuję swoje notatki.
Poprzez udział w kursie nastąpiła pozytywna zmiana mojego życia. Nabrałam więcej dystansu, zaczęłam zwracać uwagę na swoje potrzeby. Myślę że zaczęłam zdecydowanie bardziej doceniać to co mam i tych którzy są obok mnie. Gdyby nie ten kurs, nie miałabym dziś tej samoświadomości dotyczącej mojego ciała i ducha. Chcę więcej!!!

Maria Tarnopolska- mama 10 letniego syna i 6 letniej córki, psycholog

facebook.com/Gabinet-psychologiczny-Maria-Tarnopolska-106794084807940

To szkolenie było cudowne. W wykładach i ćwiczeniach towarzyszyły mi przez 2 dni dzieci- bo słuchałam nagrań wieczorem- kiedy kładłam się z nimi spać. Bardzo im się podobało. Wiedza jest cudowna i ważna dla mnie, jest jej bardzo dużo. Czekam na kolejne propozycje od prowadzącej, bo są dla mnie bardzo wartościowe..

Aleksandra Grabias- nauczycielka

Od trzech lat interesuję się treningiem uważności i brałam udział w kilku szkoleniach z tym związanych. Magda Kasprzyk kojarzy mi się z uważnością. Bardzo podobają mi się proponowane ćwiczenia oraz sposób, w jaki je prezentuje. Atutem jest miły głos i spokojny ton. W tym programie zachwyciła mnie wystarczająca dawka teorii, propozycje literatury, z której można skorzystać i oczywiście ćwiczenia- które staram się codziennie wykonywać. Udział w tym programie pomógł mi poczuć więcej spokoju i rozluźniania, a nawet zdarzyło mi się zasnąć podczas jednej z praktyk. W pracy z dziećmi od rana mamy uważny ruch, a później często jakieś ćwiczenie Eline Snel – dzieci ostatnio tak się przyzwyczaiły, że się o nie same pytają. Warto wziąć udział w kursie i zacząć praktykę od samego siebie. Nam nauczycielom bardzo potrzeba uważności oraz dbałości o swój dobrostan, bo przecież tylko szczęśliwi nauczyciele mogą zmieniać świat i szkołę:) Gdyby nie udział w tym programie z pewnością w klasie dzieci miałyby mniej tego rodzaju ćwiczeń, bo przecież ciągle „musimy się spieszyć”, a tu okazuje się, że dzięki UWAŻNOŚCI lepiej się koncentrujemy i na wszystko jest czas.

Bogumiła – wychowawczyni w trzeciej klasie SP

Program kursu uwzględnia najnowsze trendy w podejściu do tematu radzenia sobie ze stresem, sposoby wspierania koncentracji uwagi u dzieci oraz dbanie o ich dobrostan i poczucie własnej wartości. Ponadto- w jaki sposób nauczyciele i rodzice mogą wspierać rozwój emocjonalny dzieci. Do tej pory, będąc na różnorodnych kursach i doskonaleniach, nie spotkałam się z tak profesjonalnym przedstawieniem tego zagadnienia.
Dużą wartością dla mnie, jako psychologa- praktyka, są różnorodne ćwiczenia, które można wykorzystać w bieżącej pracy z dziećmi. Często trafiają do mojego gabinetu małe dzieci, które przeżywają lęk. Dlatego teraz w swojej pracy zaczynamy zajęcia od uważnego ruchu. Dzieci świetnie się przy tym bawią, cieszą się, rozluźniają, komentują swoje doświadczenia.
Nie wyobrażam sobie sytuacji w której przeszłabym przez cały proces szkolenia bez pomocy Pani Magdy. Jest osobą otwartą, wspierającą, lubiącą pracę z ludźmi i bardzo życzliwą. Wsłuchiwała się w nasze potrzeby udzielając cennych wskazówek.

Maria Tarnopolska- psycholog, specjalistka wczesnego wspomagania rozwoju dziecka, neuroterapeuta, lider szkoły dla rodziców i wychowawców dla profesjonalistów

facebook.com/Gabinet-psychologiczny-Maria-Tarnopolska-106794084807940